W współczesnym świecie wygląd fizyczny oraz sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a przede wszystkim mają monstrualny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie niebywale otyli, żywiący się niezdrowo oraz pozbawieni jakiegokolwiek ruchu oraz aktywności fizycznej, rozpoczynają stanowić pewnego rodzaju margines i wzór, jaki wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równolegle na znaczeniu rozpoczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja i regularny wysiłek fizyczny.
W wielu przypadkach gra toczy się o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka przeważnie zbiera się w organizmie ludzkim przeciętnego człowieka, pracującego intensywnie w ogromnym mieście. Jeżeli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, niż przyjmuje się w trakcie dnia – organizm na pewno nie będzie tył oraz powinien choć w teorii utrzymać godziwą siłę i kondycję. W współczesnych czasach nie jest kłopotem przekonanie ludzi do tego, by w miarę regularnie trenowali, nadchodzili na basen lub siłownię. O dużo trudniej jest natomiast przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, które niestety wielokrotnie otoczenie i rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest nieoczekiwanie zrezygnować z jedzenia, jakie uwielbiało się od dzieciństwa, tylko w następstwie tego, że jest szkodliwe bądź kiepsko wpływa na trening. Laicy sportu wyjątkowo z zapałem ulegają modom na pionierskie dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak peptydy i chodzą nawet do znawców od dietetyki, jednak kiedy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz to mniej.
Niejednokrotnie lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, którzy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, jednak równocześnie w żadnym wypadku nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia oraz zrozumienie, iż suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są wymagane do wprowadzenia realnych oraz długotrwałych zmian w czyimś życiu prywatnym.